Meine Angebote
Körperarbeit – Cranio Sacrale Körper- und Energiearbeit
Die Cranio Sacrale Körper- und Energiearbeit verbindet achtsame Berührung, anatomisches Wissen und feine Wahrnehmung zu einem Prozess innerer Balance, Selbstregulation und Bewusstwerdung.
Sie hat ihren Ursprung in der Osteopathie und leitet sich aus den Worten cranium (Schädel) und sacrum (Kreuzbein) ab. Zwischen diesen beiden Polen bewegt sich der craniosacrale Rhythmus – eine feine, kaum wahrnehmbare Pulsation, die den Fluss des Lebens im Körper widerspiegelt.
Während einer Sitzung entsteht ein Raum der Stille, in dem dein System sich entspannen und neu ordnen darf. Du liegst bekleidet, auf Wunsch in eine Decke gehüllt, auf der Liege. Durch sanftes Auflegen der Hände begleite ich den Körper dabei, Spannungen und Blockaden zu lösen und wieder in seinen natürlichen Rhythmus zu finden.
Die Berührung ist lauschend und nicht manipulierend – sie gibt Impulse, damit dein Körper selbst regulieren und heilen kann. Über den kinesiologischen Muskeltest und die Symbolarbeit lässt sich sichtbar machen, welche inneren Prozesse Bedeutung haben und begleitet werden möchten. Der Körper wird dabei als Beobachtungsraum verstanden: Allein durch Achtsamkeit gegenüber den dort stattfindenden Prozessen können sich Veränderungen und Entwicklungen zeigen.
In diesem Prozess kannst du verloren geglaubte Ressourcen wiederentdecken und bisher ungenutzte Potenziale entfalten. Automatisierte Reaktionsmuster werden bewusst und dürfen sich wandeln – zu neuen, gesunden Formen des Fühlens, Denkens und Handelns. Die Cranio Sacrale Arbeit unterstützt dich so auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene dabei, mehr Bewusstheit, Leichtigkeit und innere Freiheit zu erleben.
Eine Cranio-Sitzung lädt dich ein, dich wieder mit deiner inneren Weisheit zu verbinden. Sanftheit wird hier zur Kraft, weil nichts forciert wird. Es ist ein stiller Weg zurück zu innerer Ordnung, Vertrauen und Lebendigkeit.
Mit den Händen sehen.
Mit dem Herzen berühren.
Mit dem Geist sprechen.
Mit der Seele tanzen.
Die Kunst vollendeter Achtsamkeit.
Was du in der Cranio Sacralen Körperarbeit erleben kannst?
- Tiefe körperliche und seelische Entspannung
Lösen von Blockaden, Verspannungen und innerem Druck - Aktivierung der Selbstheilungskräfte und natürlichen Körperrhythmen
- Entlastung des Nervensystems, Förderung von Ruhe und Klarheit
- Bewusstwerden automatisierter Reaktionsmuster
- Wiederentdecken verloren geglaubter Ressourcen
- Entfaltung innerer Potenziale und Stärkung der Selbstregulation
- Innere Stabilität, Zentrierung und ein neues Gefühl von Balance
- Integration von Erfahrungen und mehr Vertrauen in die eigene Körperweisheit
Meine Angebote
Achtsamkeit –
Achtsamkeits- und Resilienztraining
Achtsamkeit ist keine Technik, sondern eine Haltung dem Leben gegenüber. Sie führt uns zurück in die eigene Mitte, zu innerer Stabilität und zu einem Bewusstsein, das jenseits von Stress, Kontrolle und Gedankenkreisen liegt.
Kommunikation – achtsame und bewusste Kommunikation
Es ist weit mehr als das gesprochene Wort. Sie geschieht auf allen Ebenen – durch Sprache, Körper, Energie & Präsenz. Achtsame Kommunikation bedeutet, bewusst wahrzunehmen, was wirklich gesagt wird – nach außen und nach innen.